الكاتب: wafaa

شركات طيران تمدّد تعليق رحلاتها إلى المنطقة

أعلنت شركة الخطوط الجوية السويسرية، اليوم، انه لن يتم تسيير رحلات إلى بيروت قبل نهاية تشرين الأول.

كما أعلنت تعليق الرحلات إلى تل أبيب وطهران حتى نهاية يوم 4 أيلول.

ومن جهة ثانية، أفادت مجموعة لوفتهانزا، تمديد تعليق الرحلات إلى تل أبيب و طهران حتى نهاية يوم 4 أيلول.

وكان قد احتدم التوتر في المنطقة بأعقاب اغتيال إسماعيل هنية رئيس المكتب السياسي لحركة حماس في العاصمة الإيرانية طهران، بعد يوم من غارة إسرائيلية في بيروت أودت بحياة فؤاد شكر، القائد العسكري الكبير في حزب الله مع إيران.

هل تعود القروض المصرفيّة؟ ماذا يعيقها؟

انعكست عودة القروض السكنيّة على شكل جرعة أوكسيجين للمجتمع اللبناني الشبابي بشكلٍ خاص في وقتٍ يبرز السّؤال حول موعد عودة القروض المصرفيّة التجاريّة والشخصيّة في ظلّ استمرار غياب الثقة بين المصارف والمودعين. فما الذي يُعيق هذه العودة حتى الآن؟

يشرح أستاذ الاقتصاد في الجامعة اللبنانية البروفسور جاسم عجاقة أنّ “دور القطاع المصرفي هو تلقي الودائع وإعطاء قروض، وهذا الدور هو جوهريّ في الدورة الاقتصاديّة لأنه الأساس في عمليّة تمويل الاقتصاد سواء بشقّه الاستهلاكي أو بشقّه الاستثماري”، مُعتبراً، في مقابلة مع موقع mtv، أنّ “عودة القروض المصرفية خطوة أساسيّة في أيّ عملية إصلاحية مستقبليّة، وتُبرهن عن أنه تمّ البدء فعلاً بالسّير على السكّة الصحيحة، فضلاً عن أنّ عملية إقراض المواطنين والشركات تُساهم في تمويل عملية الاستهلاك والاستثمار وبالتالي تُحفّز النمو الإقتصادي”.

ويُشير عجاقة الى أنّ “المصارف ستعطي قروض من الأموال الموجودة لديها من “الكاش”، ويُعتقد أن هناك بحدود 3 مليارات دولار في المصارف من حسابات الدولار “الفريش”، ولكن لا تملك كلّ المصارف نفس القدرة النقديّة اللازمة لإعطاء قروض، والأمر يختلف بحسب المصرف والودائع الموجودة لديه”، مُعتبراً أنه “رغم أهميّة هذه الخطوة عندما ستحصل، إلا أنّها لا تلغي مشكلة الودائع القديمة، ولكنّ ضخّ زهاء ملياري دولار في السوق سينتج عنه نموّ اقتصادي قد يصل الى 3 في المئة”.

ويُردف عجاقة: “هناك عائق مهمّ أمام عودة القروض، يتمثّل بأنه قبل الأزمة كانت القروض بالدّولار وأجبرت المصارف على ردّها على سعر الصرف الرّسمي حينها أي 1500 ليرة، وسُجّلت خسائر كبيرة ناتجة عن عملية سدّ هذه المبالغ، لذا، فإن المصارف ترفض إعطاء قروض قبل إقرار قانون في المجلس النيابي يُلزم المقترض أن يردّ القرض بعُملة الاقتراض”.

“حرقة المعدة”… نصيحة بعدم الاقتصار على شرب القهوة صباحًا

هل تتخطى في العادة وجبة الافطار  لصالح شرب القهوة صباحا؟ أنت لست وحدك في ذلك، فقد كشفت دراسة حديثة أن واحدا من كل خمسة منا، لا يتناولون سوى الكافيين حين يستيقظون صباحا وحتى موعد الغداء. 

ووفق صحيفة “الديلي ميل”، يحذر خبراء من أن هذه العادة تسبب مشاكل صحية عديدة. 

فعلى الرغم من أن القهوة تساهم في شعورك بتعب أقل ويقظة أكثر، إلا أنها تؤثر على توازن مستويات حمض المعدة. 

ونتيجة لذلك، فإن شربه دون أي طعام يمكن أن يؤدي إلى عسر الهضم المؤلم وحرقة المعدة. 

ويلفت الخبراء إلى أن هذه المشكلة في النهاية يمكن حلها بسهولة، عن طريق تناول بعض الأطعمة صباحا إلى جانب الكافيين. 

ويقول روب هوبسون، خبير التغذية: “إذا شربنا القهوة دون طعام، فحمض المعدة ينخفض، ما يدفعها إلى إنتاج المزيد منه، ما يسبب حرقة المعدة”.

وتلفت الطبيبة سوبريا راو، اختصاصية أمراض الجهاز الهضمي ومقرها بوسطن، لموقع “هافنغن بوست”، أن الكافيين يحفز إنتاج هرمون الغاسترين، المسؤول عن إنتاج حمض المعدة لدينا.

ومع أن الكافيين يساعد على بدء عملية الهضم، إلا أنه يزيد من الحموضة في المعدة.
كما تساهم المركبات النباتية المعروفة باسم “الفينولات”، والتي تتوفر بكثرة في القهوة، في رفع مستوى حموضة الأمعاء.

ولكن ليس فقط ارتفاع مستويات الحموضة هو الذي يسبب آلام البطن العلوية والغثيان. فخبير التغذية هوبسون يحذر من أن “الكافيين الموجود في القهوة يمكن أن يريح العضلة العاصرة السفلية للمريء، وهو الصمام الذي يفصل المعدة عن المريء”.

ويوضح: “عندما يسترخي هذا الصمام، فإنه يسمح لحمض المعدة بالتدفق بسهولة أكبر إلى المريء، مما يسبب الإحساس بالحرقان المرتبط عادة بالحرقة”. 

يمكن أن تختلف التأثيرات من شخص لآخر. بالنسبة لبعض الأشخاص، فإن المستويات المرتفعة من حمض المعدة الناتجة عن شرب القهوة دون طعام، لن تسبب أي مشاكل، ولكنها تؤدي إلى عدم الراحة بالنسبة للآخرين. 

ويقترح هوبسون، في حال كنت تعاني من حرقة المعدة، تجنب القهوة وغيرها من المحفزات مثل الحمضيات والشوكولاتة والنعناع، ​​على الرغم من أن تناول الطعام إلى جانب القهوة يمكن أن يخفف من الحموضة، لكن ذلك يعتمد على نوعية الطعام.

وأضاف أن “اختيار وجبات خفيفة يمكن أن يساعد أيضًا في تقليل حمض المعدة وتقليل خطر حرقة المعدة، لأن الأطعمة الثقيلة والدهنية تستغرق وقتًا أطول للهضم، مما يعني إنتاج المزيد من الأحماض”. 

ويقترح تناول الخبز المحمص أو الموز أو المكسرات أو كعك الأرز أو البسكويت المصنوع من الحبوب الكاملة، وهي خيارات أفضل مع القهوة.

فواكه صيفية تساعد في الحصول على جسم رشيق.. ما هي؟

إنقاص الوزن والحصول على جسم رشيق هو هدف يسعى إليه الكثيرون، مما يدفعهم إلى تجربة العديد من الحميات الغذائية المختلفة للتخلص من الوزن الزائد.

ولتحقيق هذا الهدف، يمكن الاعتماد على بعض الفواكه التي تدعم جهود خسارة الوزن بطريقة صحية وفعالة.

أبرز الفواكه المساعدة على إنقاص الوزن:

أوّلاً، التفاح الذّي يحتوي على سعرات حرارية منخفضة، مما يجعله خياراً ممتازاً للوجبات الخفيفة.
كما أن الألياف الموجودة في التفاح تعزز الشعور بالشبع لفترات طويلة.
بالإضافة إلى ذلك، يمتاز التفاح بكونه غنيًا بمضادات الأكسدة التي تقوي الجهاز المناعي وتحمي من المضاعفات الصحية. يُنصح بتناول تفاحة بعد وجبة الإفطار أو كوجبة خفيفة صحية عند الشعور بالجوع.

ثانيًا، الموز فهو مصدرًا جيدًا للبوتاسيوم، الذي يساعد على خفض نسبة الصوديوم في حالة احتباس السوائل بالجسم. كما يحتوي الموز على النشا المقاوم، الذي يعزز الشعور بالشبع لفترات طويلة، مما يجعله خيارًا غذائيًا رائعًا لمساعدة في الشعور بالشبع.

ثالثًا، الأناناس لأنّه يمتاز بمحتواه العالي من مضادات الأكسدة والألياف والماء. يعزز الأناناس من ترطيب الجسم ويقيه من الجفاف، وهو مفيد بشكل خاص أثناء اتباع الحميات الغذائية. الألياف الموجودة في الأناناس تسهم أيضًا في تعزيز الشعور بالشبع لفترات ممتدة.

رابعًا، البطيخ لأنّه من الفواكه منخفضة السعرات الحرارية وغني بالألياف والماء. يساهم تناول البطيخ في الشعور بالشبع لفترات طويلة، كما يحمي الجسم من المضاعفات الصحية ويزيد من الترطيب.

وأيضًا، إليكم بعذ النصائح الإضافية لإنقاص الوزن:

في البداية، شرب الماء فور الاستيقاظ من النوم يساعد على زيادة حرق الدهون وتعزيز جهود إنقاص الوزن.
كما أن وجبة الإفطارتضمن عنصر غني بالبروتين مثل البيض أو الفول أو الجبنة القريش يمكن أن يساعد في الشعور بالشبع لفترات طويلة.
بالإضافة إلى ممارسة التمارين الرياضية المنتظمة تلعب دورًا هامًا في تعزيز عملية حرق الدهون وزيادة فعالية الحميات الغذائية. (أطيب طبخة)

“الخارجية” لمجلس الأمن: شكرًا

أعربت وزارة الخارجية والمغتربين في بيان، بعد تصويت مجلس الأمن الدولي بالإجماع على قرار تمديد ولاية “اليونيفيل” لسنة أخرى، عن “شكرها وتقديرها الكبيرين لكل الجهود التي بذلت في الأشهر الأخيرة لإقرار هذا التمديد، لا سيما من قبل الدول الأعضاء في مجلس الأمن، وتحديدا فرنسا بصفتها حاملة القلم، والجزائر التي واكبت، كعضو غير دائم في المجلس، بشكل حثيث مسار التمديد وأبدت كل الدعم لمطالب لبنان”.

كما شكرت ل”باقي الدول الأعضاء التي وافقت على التمديد، إدراكا منها لأهمية وجود قوات الأمم المتحدة الموقتة في جنوب لبنان ودورها في الحفاظ على الاستقرار، لا سيما في ظل الظروف الحالية”.

وأكدت “حرصها الدائم على دعم مهمة اليونيفيل والتعاون والتنسيق معها في سبيل تحقيق استقرار مستدام على الحدود الجنوبية للبنان، تكون ركيزته الأولى تنفيذ قرار مجلس الأمن رقم ١٧٠١ وباقي القرارات الدولية ذي الصلة التي تدعم الحفاظ على سيادة لبنان ووحدة أراضيه وتطالب إسرائيل بالانسحاب إلى ما وراء الحدود المعترف بها دوليا، ومن كل الأراضي اللبنانية التي لا تزال تحتلها، وبوقف اعتداءاتها وانتهاكاتها المستمرة للبنان”.

تسعيرة المولدات الخاصة في آب

أعلنت وزارة الطاقة والمياه في بيان صادر عن مكتبها الإعلامي، أن السعر العادل لتعرفات المولدات الكهربائية الخاصة من شـهر آب هو التالي:

31.381 ل.ل. عن كل كيلواط ساعة.

– للمشتركين بالعدادات في المدن أو التجمعات المكتظة أو على ارتفاع أقل من ٧٠٠ متر: – قدرة 5 أمبير: 385.000 ل.ل. + المقطوعية الشهرية  x31.381  ل.ل. عن كل كيلواط  ساعة.

– قدرة 10 أمبير: 685.000 ل.ل. + المقطوعية الشهرية x 31.381 ل.ل. عن كل كيلواط ساعة.

34.519 ل.ل. عن كل كيلواط ساعة .

– للمشتركين بالعدادات في القرى أو المناطق المتباعدة أو على ارتفاع اكثر من ٧٠٠ متر: – قدرة 5 أمبير : 385.000 ل.ل. (ثابت) + المقطوعية الشهرية x 34.5195 ل.ل. عن كل كيلوواط/ساعة.

– قدرة 10 أمبير : 685.000 ل.ل. (ثابت) + المقطوعية الشهرية x 34.519 ل.ل. عن كل كيلوواط/ساعة.

* تضاف 300.000 ل.ل. على الشطر الثابت من تسعيرة العدادات لكل 5 أمبير إضافي.

وأضافت: “إن هذه التعرفـة مبنية على أساس سعر وسطي لصفيحة المازوت (20 ليتر) في شهر آب البالغ 1.463.160. ل.ل.  وذلك بعد إحتساب كافة مصاريف وفوائد وأكلاف المولدات بالإضافة إلى هامش ربح جيد لأصحابها، وقد أخذنا بعين الاعتبار وبالتنسيق مع وزارة الاقتصاد والتجارة كلفة توزيع الصفيحة من محطة الوقود ولغاية المولد.

وهي تأخذ بعين الاعتبار في إحتساب مكونات اساسية فيها ككلفة الزيوت والفلاتر وتهالك المولد المعدل الوسطي الشهري لسعر الدولار في السوق الموازي الذي بلغ 89.700 ل.ل. 

وقد صدرت هذه التسعيرة بناءً على الجدول الحسابي المعتمد من قبل وزارة الطاقة منذ تاريخ 14/10/2010؛ وتطبيقاً لقرار مجلس الوزراء رقم 2 الصادر بتاريخ 14/12/2011 في شأن إتخاذ التدابير اللازمة لضبط تسعيرة المولدات الخاصة، وإستناداً إلى آلية التطبيق المشتركة بين الوزارات (الطاقة الداخلية والإقتصاد) المعلن عنها بتاريخ 20/12/2011 والتي حَدّدت مسؤولية وزارة الطاقة والمياه في تعميم تسعيرة المولدات الخاصة إستناداً الى أسعار المازوت في نهاية كل شهر”.

من هنا تدعو وزارة الطاقة والمياه أصحاب المولّدات الى الالتزام بقرار وزارة الاقتصاد والتجارة القاضي بالزامية تركيب العدادات وهي سوف تجري دراسة موثقة بهذا الصدد في الفترة المقبلة وصولاً الى تحديث المعادلة المعتمدة لكي تتناسب أكثر فأكثر مع تقلبات أسعار الصرف والوضع الاقتصادي والاجتماعي للمواطنين مع الأخذ بالاعتبار متطلبات أصحاب المولدات الخاصة.

كما تعلن وزارة الطاقة والمياه أنها أرسلت إلى وزارتي الداخلية والإقتصاد كُتباً حول تسعيرة شهر آب 2024 للقيام بالمقتضى بحسب آلية الضبط المشتركة.

بما يختص بالمصاعد والأقسام المشتركة التي تشترك بقدرات ثلاثية الأطوار (Triphase) ينبغي على صاحب المولد احتساب الشق الثابت من التسعيرة على أساس قدرة الطور الواحد (monophase). على سبيل المثال اذا كان اشتراك المصعد والأقسام المشتركة بقاطع ثلاثي الأطوار 3×15 أمبير يُحتسب الشق الثابت على أساس قدرة 15 أمبير وليس 45 أمبير أي985.000 ليرة وليس 2.785.000 ليرة.

تلفت وزارة الطاقة والمياه انتباه أصحاب المولدات الخاصة والمواطنين الكرام الى عدم جواز ادخال الاضافات التالية الى التسعيرة التوجيهية الصادرة عن الوزارة:

1- ضريبة على القيمة المضافة غير مبرّرة قانوناً بموجب تسجيل رسمي في مديرية الــTVA في وزارة المالية.

2- رسوم أو مبالغ إضافية تحت اي ذريعة ككلفة صيانة مولّد أو شبكات أو غيره…

3- التسعير للمستهلك بالعملة الاجنبية.

4- رسوم إضافية للمواطنين الذين يستخدمون أجهزة الطاقة الشمسية الى جانب المولدات الخاصة.

وهنا تهيب وزارة الطاقة والمياه بالمعنيين بحماية المستهلك وخاصةً وزارة الاقتصاد والتجارة تشديد الرقابة على حسن تطبيق التسعيرة التوجيهية أعلاه واتخاذ اقصى التدابير بحق المخالفين بمواكبة من وزارة الداخلية والبلديات والقضاء المختص.

تجدر الاشارة الى أن وزارة الطاقة والمياه ترفق ربطاً جدول تركيب التسعيرة التوجيهية المفصّل وكذلك ستنشر هذا الجدول على الموقع الالكتروني الرسمي: www.energyandwater.gov.lb”.

“التيار” لآلان عون: احترم “العِشرة”!

أصدرت هيئة قضاء بعبدا في التيار الوطني الحر البيان التالي:

بعيداً عن السجالات وتوضيحاً للحقائق وخاصةً بعد زج إسم هيئة قضاء بعبدا في التيار الوطني الحر في تصريح للنائب آلآن عون يهم هيئة القضاء ورداً على البيان المذكور إيضاح ما يلي:

 ١- إن الإجتماع الذي أشار اليه النائب آلان عون لم يكن اجتماعاً عاماً بل اجتماع خاص مع الهيئة الادارية لبلدة حارة حريك جرى في مكتب هيئة قضاء بعبدا التي تضع هذا المكتب في تصرف مسؤولي وهيئات التيار كافة ولم يكن اي من أعضاء هيئة القضاء حاضراً في الاجتماع او مدعواً اليه .

 ٢- إن ما ورد على لسان النائب آلان عون أتى في منتصف المساعي التي كانت تُبذل لمحاولة إبقائه في التيار والتي للمناسبة كان رئيس التيار النائب جبران باسيل متجاوباً معها، فكان بالأحرى بالنائب عون احترام هذه المساعي وعدم التداول بمثل هذه التصريحات أمام أعضاء التيار الا اذا كان لديه قرار مسبق بترك التيار ولكن عن طريق الفصل للعب دور الضحية.

 ٣- من المستغرب صدور مثل هذه التصريحات عن النائب آلان عون لجهة اطلاع أحزاب أخرى على مشاكل التيار الداخلية والبدء بنسج تحالفات خاصة هدفها الحفاظ على مقعد نيابي، علماً ان الرفاق كافة وعلى رأسهم رئيس التيار لم يكن لديهم اي رغبة بعدم ترشيحه مستقبلاً في الوقت الذي كان يسعى فيه رفاقه لرأب الصدع. والاغرب صدور هذا الكلام حصرا امام هيئة حارة حريك التي يتفاعل أبناؤها مع الثنائي الشيعي يومياً بحكم التداخل الديموغرافي مما يضع هذا الكلام في خانة التهديد او الترغيب.

 ٤ -تأمل هيئة قضاء بعبدا من الرفيق السابق النائب آلان عون احترام “العشرة” الطويلة والتصرف بمناقبية كما عهدناه مع التياريين أكانوا ملتزمين في التيار او مؤيدين لاسيما انه بنى علاقته معهم من خلال التيار الوطني الحر.